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糖尿病新世界杂志2012年第07期

规规矩矩吃好饭

王翠霞

关键词：黄金法则, 二八法则, 分割点, 数字, 健康, 疾病, 果蔬

摘要：二八法则饭吃八分饱,菜做八分咸,果蔬占八分,凡事求八分.这就像黄金分割点0.618是个神奇的数字一样,2∶8也是一个神奇的比例.同样,当一个人患病时,20％是由内因决定的,80％则是由外因造成.在这些能由你自己决定的因素中,如果能遵循“二八健康黄金法则”,就能够在很多疾病面前绕道而行.

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